編者按：現(xiàn)在很多打高爾夫的人在和別人比賽時(shí)，賽前都會(huì)有緊張情緒如果你帶著緊張情緒比賽那么你已經(jīng)輸一半了。怎么才能消除比賽前的緊張情緒呢?

　　1緊張?jiān)谝饬现?。你肯定?huì)緊張，所以要做好準(zhǔn)備。我在美國(guó)公開(kāi)賽上揮出的第一桿是國(guó)會(huì)鄉(xiāng)村球場(chǎng)的l0號(hào)洞，218碼過(guò)水的三桿洞。出門第一洞難度著實(shí)不低。我記得當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)緊張，但還是按照自己

　　的習(xí)慣揮出了第一桿。球停在了洞口邊4英尺的地方，成功抓鳥(niǎo)，第二天比賽時(shí)，我就感覺(jué)放松了許多。參加巡回賽的場(chǎng)次越多，各個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)得到提高：控制距離，集中注意力以及保持平和的心態(tài)。

　　2當(dāng)成普通的一場(chǎng)球。我經(jīng)常和約翰庫(kù)克一起練球，他曾贏得過(guò)ll場(chǎng)美巡賽冠軍，我從他那里學(xué)到了一條非常關(guān)鍵的建議。他曾告訴我高爾夫就是一場(chǎng)游戲，不管是校隊(duì)比賽，還是青少年比賽，或者只是和

　　朋友打場(chǎng)球，哪怕是美國(guó)公開(kāi)賽，都是一樣對(duì)待。你的目標(biāo)就是用少的桿數(shù)將球送進(jìn)洞。所以要以平常心態(tài)對(duì)待任何重要比賽。

　　3賽前了解球場(chǎng)信息。能保證上球道率，比賽打起來(lái)就會(huì)輕松許多，因?yàn)橥ǔＱ不刭惖膱?chǎng)地長(zhǎng)草都非常長(zhǎng)，旗桿位置也比較刁鉆，果嶺速度奇快。

　　比賽前，我都會(huì)制定好進(jìn)攻策略。按照相對(duì)安全的線路積極開(kāi)球。進(jìn)攻果嶺的每一桿也是如此，對(duì)每個(gè)果嶺了如指掌，清楚即便失誤，哪個(gè)區(qū)域相對(duì)比較安全。這樣就不會(huì)在比賽中浪費(fèi)時(shí)間、經(jīng)歷以及桿數(shù)。