高爾夫是一種把享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種以棒擊球入穴的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。那么大家想知道高爾夫規(guī)則是什么嗎?打高爾夫的好處有什么呢?高爾夫的注意事項(xiàng)又有哪些呢?接下來(lái)小編就給大家介紹一下打高爾夫的相關(guān)知識(shí)吧。

　　高爾夫規(guī)則

　　第一條 超梯開(kāi)球

　　行為：超出發(fā)球區(qū)前沿邊界(兩個(gè)發(fā)球區(qū)標(biāo)志前端外側(cè)的連線(xiàn))擊球。

　　處置：罰2桿，重新在發(fā)球區(qū)內(nèi)擊球，在發(fā)球區(qū)以外打的那一桿不計(jì)算桿數(shù)。

　　第二條 架球瞄線(xiàn)

　　行為：在發(fā)球區(qū)架球時(shí)將球上的標(biāo)記線(xiàn)或商標(biāo)等瞄向擊球方向擺放。

　　處置：不罰桿。

　　第三條 試揮動(dòng)球

　　行為：除了在發(fā)球區(qū)打第一桿之前以外，試揮時(shí)碰到球并導(dǎo)致球移動(dòng)。

　　處置：罰1桿，把球放回原位。

　　注釋?zhuān)喝绻诎l(fā)球區(qū)打第一桿之前試揮碰動(dòng)球，不管球被碰出去多遠(yuǎn)都不罰桿，重新架球再打即可。

　　第四條 桿頭觸球

　　行為：擊球前(包括果嶺上推球前)做瞄準(zhǔn)或試擺時(shí)桿頭觸及到球。

　　處置：如果僅僅是桿頭觸球、球沒(méi)有發(fā)生移動(dòng)(即離開(kāi)原來(lái)的位置靜止在新的位置)，不罰桿。造成球移動(dòng)的(在發(fā)球區(qū)打第一桿之前除外)，罰1桿，把球放回原位。

　　打高爾夫的好處

　　1、兒童可提高記憶力

　　現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長(zhǎng)們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。

　　2、中年男性可提高“性趣”

　　值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量?！　?/p>