編者按：瑜伽雖然可以給女人帶來(lái)很多的好處，但是如果你不適合練習(xí)瑜伽還在練習(xí)那么你的病會(huì)越來(lái)越重。得了哪些病的人不適合練習(xí)瑜伽呢?

　　瑜伽一向是白領(lǐng)們首選的運(yùn)動(dòng)方式。然而醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，并非每個(gè)人都適合練瑜伽，對(duì)于有頸椎和腰椎病的人群來(lái)說(shuō)，做過(guò)度拉伸和彎曲的瑜伽動(dòng)作，很容易導(dǎo)致脊椎骨對(duì)椎間盤(pán)的過(guò)度擠壓。

　　傷害到椎間盤(pán)，引起椎間盤(pán)的突出，或使原有的突出椎間盤(pán)更加突出，從而加重病情。

　　為啥有這么多人練瑜伽脊椎受傷?

　　“在臨床上遇到很多因?yàn)榫毩?xí)瑜伽而導(dǎo)致頸椎、腰椎病的患者。”醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，“一個(gè)重要的原因就是，很多白領(lǐng)去健身，往往急求效果而不能循序漸進(jìn)和持之以恒。

　　興趣來(lái)的時(shí)候，一通猛練，沒(méi)興趣了就三天打漁兩天曬網(wǎng)，特別是擅自逞能，搞攀比練習(xí)一些高難度動(dòng)作，的確易造成脊椎損傷。”

　　另一原因，就是很多健身中心為了賺錢(qián)，不管學(xué)員是否適合練習(xí)瑜伽，只要交了錢(qián)就可以參加學(xué)習(xí)，以至于不能練習(xí)瑜伽的人也開(kāi)始熱追瑜伽。而且大部分的瑜伽教練并沒(méi)有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，對(duì)人體解剖更是一竅不通，但為了追求“速效”，導(dǎo)致學(xué)員受傷。