5、酒后催吐
現(xiàn)代人應(yīng)酬多，難免會碰到醉酒的時候。有的人醉酒后感覺要吐又吐不出來，難受得要命。這時候你使勁兒掐按足三里很快就能吐出來，吐出來后好再吃上幾粒藿香正氣丸來保護胃氣。
6、頭痛
現(xiàn)代人腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時簡單的方法就是按摩太陽穴。三五分鐘即可，往往有不錯的提神醒腦的作用。
7、日常養(yǎng)生
年輕人以為養(yǎng)生是老人的事，事實上，很多上班族在平時可以利用細(xì)小的時間令自己更健康。
每天可抽出一點時間做叩齒和握拳等養(yǎng)生動作。通過每日叩動上下牙齒36次和內(nèi)包拇指式握拳這種簡單的方法，來幫助鞏固每日身體精力，保持良好精神狀態(tài)。
8、“調(diào)身”和“調(diào)心”并重
健康是內(nèi)外協(xié)和、平衡相向的狀態(tài)，“調(diào)心”和“調(diào)身”并重就是這樣的道理。有的人諱疾忌醫(yī)，長久不去正視疾病，對疾病有著很強的恐懼心理，病還沒治人已經(jīng)憔悴萬分。
有的人樂觀向上，積極調(diào)動內(nèi)在的積極因素配合醫(yī)師治療，很快康復(fù)。健康是“調(diào)心”和“調(diào)身”共同作用的成果，這個過程貴在堅持。
