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秋季養(yǎng)生 調(diào)理脾虛健脾胃3食療效果不錯(cuò)(2)

  脾虛癥狀

  1、清晨起床,刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕。

  脾與口唇有密切關(guān)系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),口淡口苦,這說(shuō)明體內(nèi)有脾濕。

  2、上廁所后,發(fā)現(xiàn)大便黏在馬桶上。

  在夏季,貪涼吃些生冷寒涼的食物就會(huì)導(dǎo)致寒濕困脾,水濕不能正常被帶走,寒濕向下注入大腸就會(huì)讓大便帶水濕,變成軟而不成形稀便,或者黏著在馬桶上。

  3、食欲差,吃一點(diǎn)就撐肚子。

  雖然大多數(shù)人在苦夏里,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降的狀況,可是脾虛的人他們這種問(wèn)題更為嚴(yán)重,不但吃得并不多,飯后還常常有飽脹的感覺(jué)。

  4、在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫。

  脾胃功能正常的人,能將體內(nèi)多余的水分及時(shí)地轉(zhuǎn)輸至肺和腎,通過(guò)肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運(yùn)化水液的功能失常,就可導(dǎo)致水液滯留,導(dǎo)致身體水腫。

脾氣虛 脾虛 脾虛癥狀 
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