男人腎虛的六大特征
第一，夜尿頻繁
一般情況，每個正常男性夜尿的次數(shù)不會超過超過3次，但是對于腎虛患者而言，可能一小時一次。
第二，性功能下降
你如今的表現(xiàn)，正是腎虛的癥狀。中醫(yī)認為腎藏精，你每天晚上都要過性生活的話，屬于縱欲過度，必定會導致腎精大量流失，從而造成腎虛。如果不及時治療，可能會發(fā)展成為早泄、陽痿等。建議食療搭配中藥紳斯挺進行調(diào)理，這樣可以在短時期內(nèi)達到事半功倍的效果。>>>6山藥食療法 養(yǎng)腎健脾又抗老
第三，腰痛
腰痛的根本也是在于腎虛造成的。
第四，精神不振。
精神不振可能會導致腎虛。>>>健脾養(yǎng)腎揉三陰交
第五，怕冷。
一般而言，腎虛患者對于冷和風吹的感覺比較敏感。
結語：以上就是脾虛腎虛如何來將補的藥膳食譜，健康飲食的習慣可以帶來好的身體，調(diào)養(yǎng)一些疾病，日常生活要合理安排。
