編者按：很多的人打羽毛球姿勢都不標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間長了導(dǎo)致了各種疾病。打羽毛球正確的姿勢是什么?姿勢不正確對(duì)身體有什么傷害?

　　1.球站姿

　　當(dāng)球在對(duì)方場地時(shí)，在等待對(duì)方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。

　　但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，‘療效顯著’。

　　2.看球

　　球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對(duì)方場地

　　但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑位會(huì)跑的更合理，不過也不能完全不看球。

　　3.站位

　　球打出后，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅?，人卻呆著不動(dòng)。

　　球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動(dòng)。

　　4.擊球點(diǎn)

　　擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會(huì)，但每次都能擊中個(gè)人的高點(diǎn)卻非常難，因?yàn)榱?xí)慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個(gè)球都做到的人卻很少，所以，平時(shí)刻意的練練吧)。