編者按：我們每天吸收了很多的廢氣，導(dǎo)致有毒物被血液吸收，危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的灰塵呢?如何自制清肺茶呢?趕緊來(lái)了解下吧!
一、豬紅菠菜湯
材料：菠菜500克，豬血300克，鹽6克,味精1克。
做法：
1. 菠菜洗凈切段;
2. 豬血洗凈切塊;
3. 菠菜、豬血一起入砂鍋加水煮沸，調(diào)味后即可。>>>金秋養(yǎng)生重養(yǎng)肺 8“白食”給肺添活力
作用：清肺、補(bǔ)血、明目、潤(rùn)燥。
二、豬血酸菜湯
材料：酸菜100克，豬血200克，姜片、蔥花各少許，鹽適量。
做法：
1.將酸菜洗凈切絲;
2.豬血洗凈切成厚片;>>>中醫(yī)館養(yǎng)生 教你秋季養(yǎng)肺招
3.砂鍋置火上，倒入適量水，把酸菜、豬血與姜片一起放入鍋中，大火煮沸，加鹽調(diào)味后，撒入蔥花即可。
作用：酸香開(kāi)胃，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、排毒之效。
