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高球老手教你打球時怎么保護膝關(guān)節(jié)(3)

  3點短切技巧

  這些年來,辛普森在各個階段的比賽中不斷的提高自己。他的揮桿變得更加流暢,短切得到很大的提高,并且從一開始,他就是腹式推桿的先驅(qū)者,這個星期,在奧林匹克俱樂部。

  辛普森在72洞果嶺旁的深草中揮出了一記漂亮的保帕短切,沒有什么比打出這樣的球更令人印象深刻了。盡管在星期天比賽的后一輪開始之前沒有人過多的去關(guān)注韋伯-辛普森,然而辛普森終摘得今年美國公開賽的桂冠雖是意料之外,但也是情理之中。

  那么在果嶺邊進行短切有哪幾點是值得我們注意的呢?TPC鋸齒草球場巡回賽學(xué)院教學(xué)主管特拉維斯給我們以下幾點建議:

  首先,桿面微微打開、桿身向前傾斜是非常重要的。身體可以隨著桿身傾斜一點,握把指向皮帶扣的左邊。這樣可以在下桿時扎實的打到擊球點。

  其次,注意你的身體與球之間的距離。擊球準(zhǔn)備時常見的錯誤就是身體過后離球太遠。擊球準(zhǔn)備時身體的位置極大地影響著你的下桿擊球。進行擊球時,胸骨垂距略微前于球指向擊球點是非常重要的。

  此外,還應(yīng)將重心移至前腳掌--胸骨垂距與球的對齊以及重心的前傾對于進行這次擊球也十分關(guān)鍵。

  后,在揮桿時,保持手臂的放松并貼著身體上下桿非常有用。應(yīng)該盡量杜絕用手臂揮桿,重視桿頭速度。通常在進行這種擊球時,手臂揮桿會很拖延且不連貫,而轉(zhuǎn)肩上桿減少了擊球時角度過淺的狀況。

  因此,減少用手臂發(fā)力及多余的手腕動作,你就可以做到不僅能用軀干增加速度,而且可以找到陡峭的擊球角度,從而進行有效擊球。

  總結(jié):現(xiàn)在知道為什么打高爾夫保護膝關(guān)節(jié)了吧,高爾夫指南中說過打高爾夫時保護膝關(guān)節(jié)很重要,往往人們都會把膝關(guān)節(jié)忽略掉!

保護膝關(guān)節(jié) 短切技巧 高爾夫 
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