編者按：現(xiàn)在越來越多的人開始打高爾夫，但是很多的人都不了解高爾夫，今天小編就給你們介紹介紹高爾夫功效，隨便搞出一個排行榜一起來看看吧!
Top一環(huán)境
由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。
Top二心情
環(huán)境宜人，在運動的過程中，心情便自然得到疏解。于是一場球下來，相對平緩的運動速度和運動氛圍，都會使心情平復(fù)回歸到一種相對舒服的狀態(tài)。
Top三健康
打高爾夫不僅可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度等，還可以提高心肺功能。瑞典的一項研究表明，走路打完18洞，等同于激烈的有氧運動40%-70%的強度，也相當(dāng)于45分種的健身訓(xùn)練。
心臟病專家帕蘭克(Edward A. Palank)研究發(fā)現(xiàn)，走路打球能夠有效地降低壞膽固醇，保持好膽固醇。膽固醇屬于體內(nèi)的基本脂類化合物。它是人體細胞膜的成分，參與性激素的合成，我們的大腦細胞差不多完全是由它構(gòu)成的。壞膽固醇偏高，冠心病的危險性就會增加。
