編者按：秋天了，很多愛美女士還是依舊的著夏裝出行，其實(shí)這樣是非常傷身的。秋天要靠捂才可以安全的度秋，否則會(huì)給疾病很多有乘之機(jī)來傷害你的身體。小編來給大家說說秋天要注意哪些問題。

　　秋風(fēng)乍起，早晨起來，會(huì)感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但像肚臍、后背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。

　　秋捂肚臍

　　拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風(fēng)瑟瑟，愛美的女性自然不會(huì)放過如此秀身材的好時(shí)機(jī)，于是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經(jīng)，對女性而言，私密重要的器官都?xì)w這里管，風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了，還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。

　　捂后背

　　涼席趕緊撤走。入秋后，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能“正氣存內(nèi)，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用，因此，養(yǎng)護(hù)陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

　　捂雙腳

　　穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪。“頭對風(fēng)，暖烘烘;腳對風(fēng)，請郎中。”頭部適宜保持相對低溫，而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著肝脾腎等重要器官，受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。