編者按：現(xiàn)在的人們無論男女多少都有些小肚腩，怎么來給身體清清油呢？你知道水果可以幫你的身體刮刮油脂嗎，減掉你的體重嗎？
山楂幫助消耗脂肪
山楂可以增強(qiáng)胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化系統(tǒng)作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預(yù)防心血管疾病及強(qiáng)化心臟分外有益。
蘋果幫助排除脂肪
蘋果里含有豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，它每次經(jīng)過人體時，總會隨手帶走點什么，比如脂肪、油脂……在幫助刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。
木瓜消脂解膩
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜大的特色，肚子上的贅肉怎么減呢？通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外。
