編者按：想要去美容店做個(gè)全身的spa，太貴?沒(méi)時(shí)間?還在因?yàn)榉N種原因錯(cuò)過(guò)了spa而煩惱嗎?現(xiàn)在教你一招在家也可做的spa，有本質(zhì)上的效果哦。
在家做spa護(hù)理攻略
1、先期的準(zhǔn)備活動(dòng)
在家里做SPA其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要有一個(gè)浴缸，有40度左右的熱水和浴鹽就可以了。將溫水注入浴缸中七分滿(mǎn)，將浴鹽倒入水中，SPA水就制成了。如果再滴精油進(jìn)去，就會(huì)變成具有芳香療法功效的SPA水，甚至可以再弄個(gè)泡泡浴。 >>>魔泥spa泥 全球好用的美白用品
注意：很多姐妹做過(guò)SPA后會(huì)頭暈，那是因?yàn)樗疁靥?，泡澡的水溫一定不要超過(guò)40攝氏度，用很熱的水泡過(guò)后會(huì)讓身體更加虛弱，影響睡眠。浴缸泡澡水七分滿(mǎn)是為了保證當(dāng)我們坐進(jìn)浴缸時(shí)水面不會(huì)超過(guò)心臟部位，避免心臟受到壓迫。
泡澡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
2、在家做SPA的五感要素
聽(tīng)覺(jué)——有療效的音樂(lè)
在選擇緩解壓力的音樂(lè)的時(shí)候，好是能夠引起腹腔共鳴的音樂(lè)，只要是能夠讓自己神經(jīng)放松、安定的音樂(lè)就是適合自己的。
