編者按：羽毛球運動一直深受大眾的喜歡，因為信手拈來，簡單易學(xué)，不需要去反復(fù)觀看羽毛球教學(xué)視頻，也不需要去懂羽毛球比賽規(guī)則，只需要2個熟悉的人熱愛打球即可，你知道打羽毛球有什么好處嗎？
多年堅持打羽毛球的劉女士說：“我覺得有一個好處非常明顯，就是我的視力變好了。我是做秘書的，天天上班盯著電腦、紙樣文件材料，本身我不是近視眼，但由于長期伏案工作，幾年前，我覺得視力下降了，特地配了一副度數(shù)不高的眼鏡，專門上班的時候戴。嗨，你別說，自從我打了半年多的羽毛球，現(xiàn)在看報紙、看材料，反而不需要再戴眼鏡了，就連電腦屏幕上的小字也看得清清楚 楚，而且眼睛也不像以前那樣愛疲勞了。”
打羽毛球讓人“眼明手快”
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。
對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅 持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
