編者按：相信大家對羽毛球運動都不陌生，因為羽毛球運動是一種比較常見的養(yǎng)生運動，也是不需要什么資金就可以的運動。你知道鍛煉才能使羽毛球技術快速提升嗎?
第一階段 初級技術入門
握拍、揮拍、前后場初級技術、后場到前場、后場到前場的初級步法。
第二階段 技術的熟練和初級戰(zhàn)術意識融合與運用
前、中、后場各種技術熟練訓練，實戰(zhàn)教學中開始貫穿講解這些技術在實戰(zhàn)中是如何保證實現(xiàn)戰(zhàn)術意識的。
第三階段純戰(zhàn)術意識的變化與提高
技術基本到位，純粹的戰(zhàn)術意識教學。每天的訓練目的相當于武術中的練功，保證狀態(tài)。
其實，羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學技術，隨著所學技術可以參與比賽的時候，同步開始學習戰(zhàn)術意識，當您的技術達到爐火純青的地步時，你會發(fā)現(xiàn)，只有技術是不夠的。
技術——是完成戰(zhàn)術意識的保障，技術是不完全能夠贏球的，而純熟的技術在良好的戰(zhàn)術意識的驅動下，效果是截然不同的呵呵!所以，學習羽毛球好能夠按照幾個階段逐步練習，不能急于求成。
