電腦族養(yǎng)肝明目 天天自制杞菊養(yǎng)肝茶
長時間盯著電腦的電腦一族，可能出現(xiàn)過眼睛干澀、視力模糊、眼睛酸脹等癥狀中的一種或幾種。無論出現(xiàn)哪種現(xiàn)象，都是眼睛在向你“抗議”。要想養(yǎng)肝明目，不妨每天自制一杯杞菊茶。
杞菊茶由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。
方法：枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。
提醒，菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊，眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。
總結(jié)：對肝好的方式，就是每天找時間休息。要想肝臟健康，每天堅持嚴格要求自己，做到以上幾點，讓你可以安心的進入冬季。
