編者按：干燥的秋季，對于女性朋友來說，保養(yǎng)是少不了的，秋季養(yǎng)生也是刻不容緩的一件事。下面我們跟小編一起來看看中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，看看具體都有哪些?

　　外眼角——膽囊健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。

　　具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進(jìn)膽囊健康，還有明目的作用。

　　鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)。>>>中醫(yī)養(yǎng)生館 教你遠(yuǎn)離蕁麻疹

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。

　　小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

　　拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

　　手掌中央——寧心安神

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

　　肩窩——增強免疫力

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)。

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。