Step1：抵抗地心力向上運(yùn)動(dòng)

　　食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳后滑動(dòng)(力量放在中指);再?gòu)南掳椭醒胙叵骂€骨往耳垂滑動(dòng)(力量放在食指)，后從嘴角延顴骨往太陽(yáng)穴滑動(dòng)，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢(shì)。

　　Step2：攻克雙下巴

　　輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側(cè)，從下顎往顴骨方向滾動(dòng)按摩。

　　Step3：法令紋byebye

　　雙手指尖相對(duì)做成一個(gè)中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻梁和下巴上(拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻梁);水平往外移動(dòng)手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，把法令紋水平舒展，同時(shí)也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。

　　Step4：甩掉肉肉頰

　　微微往右側(cè)倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然后再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動(dòng)手掌，微微用力，以促進(jìn)脖子的淋巴循環(huán)。

　　總結(jié)：美體健身對(duì)于臉部脂肪多的女人們來(lái)說(shuō)如何瘦臉是值得關(guān)注的問(wèn)題，那么，瘦臉不一定要靠瘦臉針，一些生活小方法照樣可以幫到你。那么，以上小編準(zhǔn)備的女士美容指南來(lái)學(xué)習(xí)下吧。