睡前玩手機(jī)危害大——皮膚篇

　　深夜玩手機(jī)對皮膚損傷極為嚴(yán)重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力弱的時(shí)刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機(jī)科技含量高，人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機(jī)是一個(gè)很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細(xì)菌，晚上玩手機(jī)，難免會(huì)碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會(huì)導(dǎo)致暗瘡、痘痘等。有些美眉手機(jī)剛用了沒多長時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。>>>險(xiǎn) 為何液化氣房內(nèi)打手機(jī)引爆炸

　　深夜手機(jī)黨の貼心提示

　　1.晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到低，不要把屏幕正對著眼睛，好是向下傾斜45℃左右。

　　2.使用手機(jī)時(shí)好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機(jī)玩游戲或上網(wǎng)。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩。>>>玩手機(jī)比用電腦更傷眼

　　3.晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應(yīng)來識(shí)別的，兩種顏色的色差越大，越費(fèi)視力。同時(shí)，使用手機(jī)時(shí)，眼睛要與手機(jī)保持30-50cm的距離。

　　4.晚上盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)，并且持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí)。

　　小編點(diǎn)評：昨晚到今早，微博上鋪天蓋地大部分都是剛出的Iphone5消息，的確，全球不知有多少果粉們?yōu)樘O果公司的發(fā)布會(huì)為之等待，為之瘋狂。平日睡覺時(shí)，我們也養(yǎng)成了窩在被子里玩手機(jī)“入眠”的習(xí)慣，這種習(xí)慣對身體的傷害不可忽視。在此，小編想說，只有身體才是自己的，其他都是浮云。深夜手機(jī)黨，別把自己的健康當(dāng)兒戲!