編者按：長(zhǎng)期坐在電腦面前工作一整天的都市白領(lǐng)，因?yàn)橐恢北３謫我坏淖藙?shì)，脖子僵硬，不能動(dòng)，這就是頸椎病。研究發(fā)現(xiàn)，可以通過做足底按摩來緩解每天的疼痛。
頸椎在足部的反射區(qū)是
雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側(cè)第五趾骨中部(足外側(cè)突出點(diǎn)中部)，頸部肌肉反射區(qū)是：雙足底肢趾后方的2cm寬區(qū)域。
按摩方法是
用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的關(guān)節(jié)，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)。力度初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜，按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行。好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)神奇效果。
治療感冒用足療
足療處方
按摩額竇、腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、上身淋巴腺反射區(qū)各3分鐘，一次即可見效，數(shù)次即愈 。注：按摩后需要喝白開水500毫升，按摩的力度以被施術(shù)者能承受(要有酸痛才有用)。
