欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

看中醫(yī)館指南怎么幫你走出偏頭痛困擾(2)

  咖啡緩解頭痛 酸奶減少脹氣

  生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,一些食物就具有鎮(zhèn)痛功效,且不會(huì)帶來(lái)任何副作用。美國(guó)雜志新載文,刊出多位專家總結(jié)的能緩解疼痛的5種食物。

  生姜

  每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外,生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”,可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。

  三文魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)

  每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家表示,這類魚(yú)富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

  酸奶

  每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項(xiàng)綜合研究發(fā)現(xiàn),酸奶富含有益菌,有助于緩解腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛,并可減少炎癥和脹氣。

  咖啡

  每天兩杯緩解頭痛。美國(guó)亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示,咖啡可收縮過(guò)于擴(kuò)張的血管,進(jìn)而緩解頭痛。

  毛豆

  每天1/4杯緩解關(guān)節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天攝入40克豆類蛋白,可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。

  總結(jié):綜上所述,中醫(yī)館療法還是有一定的科學(xué)依據(jù)的,生活中,再配合一些能夠緩解疼痛的食物來(lái)吃,可以達(dá)到預(yù)期的效果。

中醫(yī)館 中醫(yī)館指南 偏頭痛 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
青海省| 河北省| 辽阳县| 昭通市| 库尔勒市| 于田县| 金平| 长子县| 中江县| 平山县| 东兰县| 滕州市| 寿宁县| 太原市| 通州区| 南陵县| 霍林郭勒市| 革吉县| 寿光市| 永清县| 琼结县| 建昌县| 洞头县| 安吉县| 上饶县| 邹城市| 河北区| 临沭县| 北京市| 揭西县| 会宁县| 定襄县| 华蓥市| 华坪县| 韶山市| 呈贡县| 商南县| 施秉县| 高要市| 治多县| 双辽市|