編者按：補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人都很關(guān)心的事情，那么如何才能真正的壯陽(yáng)呢?男人吃什么壯陽(yáng)效果絕佳?今天小編給大家推薦一些韭菜壯陽(yáng)食譜，效果真的是非常好哦!

　　4韭菜壯陽(yáng)美餐 擺脫“虛弱”讓你更威猛

　　吃韭菜真的可以壯陽(yáng)嗎?怎么吃才壯陽(yáng)呢?韭菜被稱為“壯陽(yáng)草”“男人草”。性溫，宜人體陽(yáng)氣。而且常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：

　　1、韭菜粥

　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。

　　2、韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝，壯陽(yáng)。

　　3、韭菜炒鮮蝦

　　韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。

　　4、韭姜牛奶

　　韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。

　　但是，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。