編者按：人體內大部分的都是水，所以水對于人類來說，是至關重要的。所以，現在有了水療，它可以幫助人們治療疾病。在選擇spa水療時，需要注意什么?
在選擇SPA水療前，請注意
1.美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質、健康、生活上的咨詢。
2.好的美療師應根據顧客狀況來建議適合的療程，而非以價錢來定療程的長短。
3.做按摩前，美療師是否預先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。
4.周遭的環(huán)境能否使你心情放松。
水療健康提示
1.做水療前要注意體溫，適當降溫。有心臟病、皮膚病、高血壓、懷孕及處于生理期都不宜做SPA。
2.起碼要吃完飯半小時后才能進行水療。
3.水療前3小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前后多喝水。多數人每天沒有補充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。
4.符合標準的水療所均應有專業(yè)物理治療師或護理人員為顧客設計水療處方;水療應配合水溫、水柱壓力及沖刷時間，才有明顯效果，而不致出現運動傷害;一般10分鐘為限。如果水溫及水壓過高，頂多沖5分鐘即可。
5.人體接受水壓按摩療效的水壓，應以在體表每平方厘米受力0.7公斤為宜。在這個水柱壓力下，能達到按摩穴位及筋骨的功用。享受水柱沖刷按摩穴位及筋骨的快感，應以10分鐘為限;且水柱不宜對準頭部及后頸部沖擊，尤其有脊椎病變或骨質疏松者，更應小心。
