晚上SPA護(hù)膚效果事半功倍

　　除了白天做足保護(hù)外，很多MM更注意每晚給自己一個(gè)護(hù)膚SPA，它不僅可以放松身心，更能高效提升護(hù)膚質(zhì)量。

　　★徹底清潔：

　　入睡前必須把皮膚清洗干凈，盡量選擇香料少、性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，用中指和食指在臉部由上往下，由內(nèi)往外輕輕按摩。按摩后一定要用清水洗干凈。

　　★簡(jiǎn)化保養(yǎng)：

　　睡前的護(hù)膚保養(yǎng)，沒(méi)必要用太多量或是很多種，簡(jiǎn)單的精華液+面霜就足以修護(hù)到皮膚深層。洗臉后，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，提供肌膚更新動(dòng)力;等1分鐘，再有針對(duì)性地涂上適合自己的晚霜。或者可以使用睡眠面膜，也能幫助肌膚夜間修復(fù)，但切忌涂得過(guò)厚、使用過(guò)頻,以免令肌膚增加負(fù)擔(dān)。一周兩到三遍，不需每天使用。

　　★泡澡助睡：

　　入睡前泡泡澡，可在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。或是將曬干的桔子皮裝在紗布袋里，泡在浴缸的水中，也有很好的美容功效。如果不具備泡澡條件，可以改為泡腳，有助于加快入睡。泡腳水溫約40℃為宜，要浸過(guò)足踝部位。

　　★晚餐避免吃得太飽：

　　晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。盡量避免或少量攝取鹽分，好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

　　總結(jié)：綜上所述，任何事物都有它的兩面性，所以，在做水療前，希望能看下這篇文章，看哪些是適合自己的，不能盲目的跟從，這樣，你才能起到事半功倍的效果。