編者按：現(xiàn)代女性經(jīng)常承受很多社會(huì)上的壓力，這不僅影響了女性的生活及工作的，更會(huì)對(duì)女性的健康造成傷害。那么適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?huì)對(duì)緩解女性壓力有很大幫助，下面跟小編一起來看下。
第一招：兩手搓熱，手指并攏，手掌放開;兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部;然后，兩手?jǐn)[布分隔，橫推至兩鬢再向下推拿，經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再?gòu)念^起頭。
這種推拿有通順流暢氣血、祛散風(fēng)寒、明Q通竅、醒腦提神等功能。
第二招：久坐電腦旁的白領(lǐng)可用兩手中指擦鼻的兩側(cè)，由攢竹穴至迎噴香穴，可通鼻開竅、緩解頭痛。
第三招：五指略微伸開，按于額上，由前向后推拿，如梳頭狀。這種推拿有疏浚氣血、散盛行濕、清瀉肝膽之火的浸染，可緩解焦灼、失蹤眠、神經(jīng)虛弱。
