編者按：人有自己的作息時(shí)間，一旦亂了，人會很不舒服，但是心臟也有它的作息時(shí)間，心臟的作息時(shí)間亂了，將給你的身體，帶來很大的影響，小編帶你來了解下心臟的生物鐘。

　　美國的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種蛋白質(zhì)在調(diào)節(jié)心臟節(jié)律方面具有重要作用，一旦它不穩(wěn)定，就會干擾正常心跳，導(dǎo)致心律不齊。尤其在早上，這種蛋白質(zhì)會升高，這時(shí)也是心臟危險(xiǎn)的時(shí)刻。

　　這個(gè)隸屬美國休斯敦貝勒醫(yī)學(xué)院的研究小組首次從“分子層面”證實(shí)，心臟存在內(nèi)在的“生物鐘”，并且符合人體晝夜節(jié)律。建議日常生活中，我們應(yīng)順應(yīng)“生物鐘”來保護(hù)好心腦血管。

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　　黎明時(shí)分：此時(shí)是腦中風(fēng)、心梗的高發(fā)時(shí)刻。由于清晨體內(nèi)缺乏水分，導(dǎo)致血液濃縮，血液黏稠度增強(qiáng)，再加上脈搏、心率減慢，很容易形成血栓。

　　建議：老人清晨起床后要喝一杯溫開水，排便時(shí)避免用力屏氣，早餐少吃油膩和過咸食品，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。血壓高的人好此時(shí)服降壓藥，防止血壓波動(dòng)。

　　上午9—11時(shí)：心臟活動(dòng)會達(dá)到頂點(diǎn)，容易發(fā)生嚴(yán)重心律失常。

　　建議：心臟不好的人避免情緒波動(dòng)。

　　午飯后：飲食會造成血壓、血糖波動(dòng)，尤其是有心血管疾病的老人，血壓下降幅度比年輕人大，從而導(dǎo)致血流減慢，血管淤血，誘發(fā)血栓形成。