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10個(gè)陰虛內(nèi)熱的癥狀 你中幾槍(2)

  陰虛內(nèi)熱吃什么好得快

  枸杞子

  性平,味甘,有滋陰益壽之功,尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。》》》陰虛體質(zhì)女性養(yǎng)生法

  銀耳

  性平,味甘淡,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為民間常用的清補(bǔ)食品,尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,為適宜。

  西洋參

  性涼,味甘微苦,能益氣養(yǎng)陰,對(duì)氣陰兩傷之人宜?!侗静輳男隆氛f:“虛而有火者相宜”?!端幮钥肌芬嘣疲?ldquo;西洋參補(bǔ)陰退熱。”《增訂偽藥條辨》還說:“西洋參滋陰降火。”所以,陰虛或兼氣虛,兼肺虛,或陰虛火旺者,食之宜。陰虛之人忌吃人參,這是因?yàn)槿藚⑿詼?,有助火之弊,若改用西洋參,清補(bǔ)氣陰,為合拍。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說:“西洋參,性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者,皆可以此代之。”  》》》夏季陰虛火旺 教你8招滋陰健脾

  阿膠

  性平,味甘,既能補(bǔ)血,又能滋陰。正如《本草綱目》所言:“阿膠,大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者,補(bǔ)之以味,阿膠之甘,以補(bǔ)陰血。”尤其是肺腎陰虛之人,食之尤宜。海參 屬補(bǔ)陰食品,有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?!侗静萸笤分芯驼f它“潤(rùn)五臟”。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。》》》早餐吃6藥粥 調(diào)理身體各種虛

  鴨肉

  性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃?!侗静輩R》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。》》》陰虛上火 自我調(diào)理尤為重要

  豬肉

  性平,味甘咸,有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,止消渴。”《本草備要》亦載:“豬肉,其味雋永,食之潤(rùn)腸胃,生精液,澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。

陰虛內(nèi)熱吃什么 陰虛內(nèi)熱的癥狀 
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