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肝火旺如何調(diào)理 藥膳滋補幫你敗火

  編者按:什么是肝火旺?肝火旺表現(xiàn)為唇干,口舌生瘡,容易生氣。那么,肝火旺如何調(diào)理呢?在飲食上多吃一些清肝滋陰的食物就能得到有效的改善。

  肝火旺如何調(diào)理 藥膳滋補幫你敗火

  1、豬膽綠豆粉

  【材料】豬膽汁120克,綠豆粉80克。

  【做法】拌勻晾干研末,每服6克,日2次。

  【功效】用于頭脹耳鳴、躁擾不清、氣粗息高、聲出口開、昏厥已過、肝火熾盛、脈弦數(shù)等癥狀。

  2、桑椹粥

  【材料】桑椹30克(鮮桑椹60克),糯米60克,冰糖適量。

  【做法】將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

  【功效】該粥可以滋補肝陰、養(yǎng)血明目。

  3、芹菜粥

  【材料】新鮮芹菜60克,粳米100克,鹽適量。

  【做法】新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。

  【功效】平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。

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