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足療養(yǎng)生 睡前泡腳為保健之道(2)

  足部按摩的特點是:

  1.全面按摩、突出重點。

  對整個足部進行按摩,在按摩中間對有病的部位進行重點按摩。對反射區(qū)全面按摩,才能從整體上改善足部的血液循環(huán),促進整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背及小腿等部的反射區(qū)。

  2.足部反射區(qū)按摩是非藥物療法,僅靠雙手即可。

  簡單易學,無需很多的醫(yī)學知識,無需費用。無副作用。

  3.不受任何時間、空間的限制,是自助、助人簡易有速效的方法。

  4.足部反射區(qū)按摩是一種理想的保健法。

  經(jīng)常做足部反射區(qū)按摩可以提高人體抵抗力,增強體質(zhì)。對一些須進行藥物或手術(shù)治療的病人也可以起到配合作用,提高療效,加快康復。

  5. 足部反射區(qū)按摩為有效

  解除疲勞、止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強免疫系統(tǒng),兒童的厭食、多動癥、夜尿,青少年的失眠、過度緊張、美容,對中老年保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等具有意想不到的效果。

  總結(jié):綜上所述,足療的好處很多,經(jīng)常按摩腳部,放松腳部,對身心都是有極大的好處的。希望朋友們多去看看養(yǎng)生保健知識,多多堅持一下。你會發(fā)現(xiàn)精神越來越好。

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