6種概念可長壽
近，日本東北大學(xué)名譽(yù)教授近藤正二在一篇研究報(bào)告中指出，要想長壽，可從以下六方面來看待這個(gè)問題。
1、偏食或多食稻米的地區(qū)，壽命都短。幾乎以米為主食的地方口味都很重(即喜歡吃咸食)，因而高血壓、腦中風(fēng)“應(yīng)運(yùn)而生”。
2、長壽區(qū)域都是經(jīng)常吃魚或大豆的地方，尤其是愛好吃全魚，即連內(nèi)臟一起吃(通常是指小魚蝦)的人，壽命更長。沒有魚而又能長壽的地方，都是攝取了豐富的大豆制品。
3、長壽地區(qū)是蔬菜豐富的地區(qū)，而且都是喜吃蘿卜、南瓜的地方。
4、常吃海藻的地方，腦血管發(fā)生意外的就少，故長壽者也很多。
5、雖然對魚的攝取豐富，但蔬菜缺乏，也必定短命。吃魚一定要配合著吃蔬菜，這樣才能長壽，否則易導(dǎo)致心臟病而早亡。
6、水果和長壽沒有多大關(guān)系。
總結(jié)：怎樣不錯(cuò)，我們在平時(shí)多吃些這個(gè)食物不僅可以長壽也可以養(yǎng)生，一舉雙的。
