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涼茶是一味良藥 但亦要謹慎喝

  編者按:涼茶屬于藥并不屬于茶,并不適合所有人。涼茶里所用的藥材多是清熱益氣的功效,但是不同的涼茶配方的量不一樣,所有喝的還要謹慎。涼茶并不是“茶”,當然王老吉之類的涼茶,基本屬于飲料,不屬于涼茶。

  夏日里艷陽似火,很多人感覺身體里的“火”也燒了起來,便秘、口腔潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、長痘……都隨之而來。大多數(shù)人的夏日特飲——涼茶,也開始出現(xiàn)在人們的視野中。很多人都準備著綠豆湯、五花茶此類的飲料,隨時降火。但是,中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科主任李建軍副教授說,這樣的“降火”并不科學,涼茶也是藥,不是所有人都適宜飲用。

  嶺南地區(qū)氣候炎熱、暑氣盛、瘴氣多,暑熱耗氣傷津,涼茶應此而生,涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。但是由于涼茶多于民間流傳,組方配伍并不嚴謹,用來煲涼茶的中藥材有的可以藥食兩用,有的則只能用來入藥。因此,李建軍說,涼茶并不是“茶”,而是有一定藥用作用,適當?shù)臅r候可以用來解解暑,但應該節(jié)制有度。即使在炎熱的夏季里,仍有一部分人不適宜喝涼茶,至少是不適合把涼茶當日常飲料來大量飲用。

  1、陽虛體質的人:

  工業(yè)社會改變了人的勞作方式,多數(shù)人長久在辦公室面對電腦,體力勞動強度和戶外活動都比過去減少,陽氣的推動功能得不到鍛煉,體質已與古人大有不同;此外,空調的使用使得夏季對人體的季節(jié)性影響不如過去那么明顯,造成了體內陽氣隨季節(jié)而升發(fā)乏力。因此,許多人的體質在向陽虛過度,已經(jīng)不能再承受寒涼物質的大量刺激。如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現(xiàn)象,那么夏日喝涼茶降火就不再適宜。

涼茶的做法 涼茶配方 口腔潰瘍 
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