編者按：如今不管男女老少都很喜歡網(wǎng)球這項體育健身運(yùn)動，但是要知道的是要想達(dá)到網(wǎng)球的健身功效就必須要有好的裝備，基本的是在網(wǎng)球拍的選擇上。那么，如何選擇適合自己的網(wǎng)球拍?網(wǎng)球指南幫你解答。

　　網(wǎng)球常識 健康挑選網(wǎng)球拍法寶

　　一、給初學(xué)者的建議

　　初學(xué)者選購球拍，非不得已，請盡量不要用或買鋁拍、木拍(收藏家例外)，鋁、木拍現(xiàn)在大多已成古董，但鋁拍在市面上還是看得到且價格也很低，不過因為球拍重量較重，彈性、避震效果較差，還是建議盡量不要購買才可避免些不必要的運(yùn)動傷害。

　　目前網(wǎng)球拍的主流是碳纖維為主的復(fù)合材料，球拍輕且避震效果好，也較不易造成運(yùn)動傷害，低價位的也是有，但一般說來還是比鋁拍貴。

　　而初學(xué)者的選購球拍，一般所考量的是學(xué)習(xí)因素及價格因素，為了使初學(xué)者能在練球時不易受傷，大多會建議一些好打的拍子，也就是球拍較輕，Sweet區(qū)(擊球區(qū))較大，可以較容易就上手，而且威力較大。

　　給一般初學(xué)者的建議(若有特殊需求則另當(dāng)別論)：

　　重量

　　女：輕一點(diǎn)

　　男：不要過重 主要還是看自己拿拍、揮拍的重量感，傳統(tǒng)球拍是300~340 g 左右，現(xiàn)在重量300 g/10.6 oz左右的不少，這種重量就不錯，對男生而言320~335g也無妨，而Wilson Hammer系列大約在270～290 g 左右。

　　避震 好一點(diǎn) 只要是碳纖維的球拍，即使避震效果差，都還能讓人忍受，若選擇有特殊避震的握把設(shè)計或材質(zhì)，價位就可能會高一點(diǎn)或高不少，但卻可防止運(yùn)動傷害，球拍也會比較好打。

　　價格

　　便宜一點(diǎn) 碳纖球拍價格一般是800~6,000元，至少要自己能夠負(fù)擔(dān)接受，高定價的球拍若在體育用品社一般還可來點(diǎn)折扣，大概定價的七～八折吧!看能不能多殺一點(diǎn)價，若認(rèn)為自己只有叁分鐘熱度的就自己看著辦。