編者按：生活中男人們會采取一些方法補腎，因為他們堅信‘十男九虛“，但是要知道的是男人腎臟不僅僅是存在虛那么簡單，也有一些問題是自己生活惡習所致。那么，男士腎臟殺手有哪些?

　　男士養(yǎng)生 提防九傷腎惡習

　　濫用鎮(zhèn)痛藥：

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　腎損害可表現(xiàn)為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現(xiàn)血尿和無菌性膿尿，并伴有關節(jié)痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功能衰竭而死亡。

　　過量服用某些中草藥：

　　近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。

　　會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害大，其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸。

　　暴飲暴食：

　　現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　經(jīng)常憋尿：

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

　　這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈?；颊卟粌H會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。