2.眼睛

　　青春期、月經期、妊娠期、絕經期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生

　　青春期，近視眼會隨著身體發(fā)育加深;

　　經期則容易讓人產生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象;

　　妊娠期因營養(yǎng)缺乏會引起夜盲、多發(fā)神經炎、視神經乳頭炎等;

　　絕經期則同老花眼形影不離。

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產科孫大為教授說，在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質改變可導致孕婦角膜出現(xiàn)各種變化，應多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。

　　此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。

　　3.鼻子

　　據統(tǒng)計，鼻腔一天累計吸進和呼出1.5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。

　　孫大為表示，由于女性經期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。

　　此外，研究表明，每周至少3次、每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力。

　　中國老年醫(yī)學委員會副會長吉玲則認為，應保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。

　　總結：廣大的女性朋友們，我們要愛護自己的身體哦，我們應該從細節(jié)出發(fā)，沒有丑女人，只有懶女人，大家勤快起來吧!