9、 打前場(chǎng)球的時(shí)候要講究輕巧和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動(dòng)拍柄來(lái)使球旋轉(zhuǎn)過(guò)網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發(fā)力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒(méi)有爆發(fā)行。

　　10、需要準(zhǔn)備接殺球的時(shí)候一定要先降低重心，下肢微屈

　　11、接發(fā)球的時(shí)候一定要注視對(duì)方手上的動(dòng)作，打球過(guò)程中要注視對(duì)方的來(lái)球方向，總之盡量提前判斷。

　　12、后場(chǎng)球的擊球點(diǎn)一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點(diǎn)，殺球就更要靠前一些。

　　13、接后場(chǎng)球時(shí)還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要后仰。同樣發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈。

　　14、除了手法練習(xí)外，步伐練習(xí)是從始至終不可少的。

　　15、還要穿插一些專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。

　　16、注意規(guī)則(尤其是對(duì)發(fā)球的)。

　　總結(jié)：人們想要提高羽毛球技術(shù)，但是在提高時(shí)往往會(huì)犯一些小錯(cuò)誤，使得技術(shù)一直無(wú)法提高。那么，以上小編盤(pán)點(diǎn)的體育健身禁忌教你的羽毛球技術(shù)誤區(qū)來(lái)學(xué)習(xí)下吧。