美顏瑜伽 瘦出緊致小臉
導(dǎo)讀：人的年齡都寫在臉上，臉部肌膚的彈性及松弛度是判別的標(biāo)準(zhǔn)。怎樣才能變得更年輕，不讓歲月留痕呢?今天小編就來推薦一套美顏瑜伽教程，簡單的瑜伽動(dòng)作不僅能增加臉部皮膚彈性，還能有效減少臉部脂肪達(dá)到瘦臉功效，趕緊來試試吧!
促進(jìn)血液運(yùn)行 增加肌膚彈性的 瑜伽
step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。
step2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。
step3、面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。
step4、默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時(shí)右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。
總結(jié)：臉頰是很多人第一印象，能夠瘦出一個(gè)漂亮的瓜子臉是一件令人很爽心悅目的事情。小編整理出通過瑜伽來瘦出你自己的可人臉蛋。
