編者按：很多愛美的女性在大夏天過后，皮膚被曬黑，想要白回來，卻有點(diǎn)難。沒關(guān)系，今天為大家介紹6款美食，輕松幫您白回來哦!

　　曬黑后怎么辦 美食來助陣

　　曬傷是個(gè)嚴(yán)重的問題，如果不注意曬傷后的調(diào)理，就很有可能會(huì)造成黑色素沉淀。那么，曬傷了怎么辦呢?曬傷后飲食應(yīng)以清涼為主，多喝湯類有助于補(bǔ)充皮膚損失的水分。愛美網(wǎng)健康分享6款美食，修復(fù)曬后皮膚，讓你美白如初。

　　盛夏時(shí)節(jié)，一旦皮膚沒有做好防御工作，長時(shí)間曝曬在陽光下的話，容易出現(xiàn)紅腫、刺痛等曬傷、發(fā)炎情況，如果不注意調(diào)養(yǎng)，還會(huì)造成黑色素沉淀。

　　所以，曬傷后做好緊急的護(hù)理工作很重要，但更重要的是在飲食中多食用一些清涼美白的食品，這樣才不會(huì)留下諸多后遺癥哦。下面來看看都有哪些美白食療吧!

　　曬傷后的飲食治療：

　　曬傷后吃東西應(yīng)注意以清涼為主，多喝湯類有助于補(bǔ)充皮膚損失的水分，千萬不要吃容易熱氣的食物，深色的食物也盡量少吃，因?yàn)榭赡茉斐墒軗p皮膚的色素沉淀。

　　下面介紹幾款清涼美白的湯飲

　　1、黃瓜榨汁

　　黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。皮膚曬傷后，多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。