養(yǎng)成好習(xí)慣 防止脫發(fā)超有效

　　減少束縛：

　　如果垂發(fā)不方便，可以輕輕向上挽起，然后用發(fā)卡松松固定，千萬(wàn)不要緊束馬尾或者發(fā)髻，讓頭發(fā)毛孔縮緊，循環(huán)變差。

　　按摩頭皮：

　　洗發(fā)時(shí)用指肚輕柔按摩頭皮或每天梳100次頭，都能改善頭皮血液循環(huán)。

　　遠(yuǎn)離靜電：

　　換個(gè)負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)，選擇木質(zhì)發(fā)梳，多穿純棉質(zhì)地衣服，都會(huì)保護(hù)秀發(fā)不會(huì)因靜電干擾而斷裂。

　　真絲枕套：

　　讓這個(gè)你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)若干次的秀發(fā)保護(hù)方法付諸實(shí)踐，能大限度減少枕套對(duì)頭發(fā)的摩擦。

　　吃含蛋白質(zhì)的食物

　　廣州空軍醫(yī)院植發(fā)中心專(zhuān)家程浩指出每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。