養(yǎng)成好習(xí)慣 防止脫發(fā)超有效
減少束縛：
如果垂發(fā)不方便，可以輕輕向上挽起，然后用發(fā)卡松松固定，千萬不要緊束馬尾或者發(fā)髻，讓頭發(fā)毛孔縮緊，循環(huán)變差。
按摩頭皮：
洗發(fā)時用指肚輕柔按摩頭皮或每天梳100次頭，都能改善頭皮血液循環(huán)。
遠離靜電：
換個負離子吹風(fēng)機，選擇木質(zhì)發(fā)梳，多穿純棉質(zhì)地衣服，都會保護秀發(fā)不會因靜電干擾而斷裂。
真絲枕套：
讓這個你已經(jīng)聽過若干次的秀發(fā)保護方法付諸實踐，能大限度減少枕套對頭發(fā)的摩擦。
吃含蛋白質(zhì)的食物
廣州空軍醫(yī)院植發(fā)中心專家程浩指出每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
