編者按：不同的人體質不同，養(yǎng)生方法也不同，今天小編要給大家介紹的是痰濕體質養(yǎng)生法，一起去下文看看學學吧!
飲食加運動 有效調理痰濕體質
1、體制特點。
形體肥胖或皮下結節(jié)，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身體沉重如有物裹，胸部脘部憋閉，口中粘膩，大便瀉泄，脈象濡滑，舌體胖，怠滑膩。此體質多因飲食失節(jié)、過量煙酒肥膩而成。>>>痰濕體質的主要表現
若病則胸脘痞悶，咳嗽痰多;或食少，惡心嘔吐，大便溏泄;或四肢浮腫;按之凹陷，小便不利或渾濁;或投身重困，關節(jié)疼痛，重者肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。
2、養(yǎng)生原則。
祛濕化痰，溫藥調補。此種體質乃痰濕停滯所為，顧養(yǎng)生之道在于驅逐多余之痰濕，因痰由濕聚而成，濕為陰邪，固當一溫藥和之。>>>痰濕體質的人飲食宜清淡
