7、聽音樂減壓
在準(zhǔn)備晚餐、支付，賬單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂能夠給你在干家務(wù)時增添不少樂趣。
8、保持微笑
每天微笑多一點，每天快樂就多一點，一件挺難的事兒，一個微笑，好像簡單許多，微笑還可互相感染，合作者從微笑中也變得自信起來。
9、喝杯冷咖啡
這是一杯鎮(zhèn)靜劑，又是一劑清新劑，讓你躁熱的頭腦冷靜下來，有助于事情向好的方向發(fā)展。當(dāng)然，你在惱怒時也可嘗試喝酒，只不過結(jié)果卻是愁上加愁。
10、沖個冷水澡
洗盡一身鉛華，思維得到過濾，更重要的是全身放松，一身輕松，有助于保持旺盛體力與創(chuàng)造激情。
11、發(fā)泄吧里去“解恨”
揮動你的雙手，將所有你痛恨的人和事拳個稀巴爛，暢快淋漓地發(fā)泄一回做回“主宰”。不過此方式價格不菲，為心疼幾個錢而又添新恨，那就得不償失。
12、多與孩子親近
面對孩子無瑕的眼神 、純潔的心靈、快樂的身影和憨態(tài)的神情，所有的不快與煩惱已不復(fù)存。如果能進一步得到家人的慰藉與鼓勵，疲憊之心就變得更舒坦、服貼。
