四招有效預防腦中風
其一，得過腦血管病的患者，五年內第二次發(fā)病的機會是30%，要做到有效預防腦卒中，好堅持終身用藥，就像每天吃飯一樣。
高血壓是導致腦卒中的危險因素之一，有高血壓的老年人一定要把血壓降到正常，但血壓不可降得太低，通常高壓控制在120—100毫米汞柱，低壓控制在80—90毫米汞柱之間。
第二，氣溫超過32攝氏度可能會出汗過多，導致機體血容量不足，產生血液濃縮，終誘發(fā)缺血性損害。高溫天氣要注意防暑降溫。
多飲水，可以適量飲用含鹽飲料，也可用白開水加食鹽，濃度為0。9%，口感微咸，量出為入。特別是清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開水。
第三，避免去溫度高、濕度大、人口密集的地方;必須外出時，要穿著淺色、透氣和寬松的棉織衣服，戴上遮陽帽或帶上陽傘。夏季晝長夜短，睡眠減少。老年人應當注意休息，保證充足睡眠，如果夜間缺少睡眠，白天要保證午睡。
第四，一旦發(fā)生腦中風，身邊人要沉著冷靜，一定要采取急救的措施。突發(fā)腦中風要注意急救。腦中風多發(fā)生在夜晚，且起病急驟。
