眼：
熬夜看球易引發(fā)干眼癥
看比賽眼睛忙，因此，在奧運(yùn)期間，如果不注意用眼，很容易引起干眼癥和視覺(jué)疲勞。“看比賽時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間注視電視、眨眼次數(shù)減少、淚液質(zhì)量下降，很容易引起干眼癥。”
專家提醒：預(yù)防干眼癥好的方法就是科學(xué)用眼，每過(guò)一小時(shí)休息10至20分鐘，可以閉眼、眨眼或看遠(yuǎn)處等。同時(shí)，要保證每天的睡眠，使眼睛得到充分休息。
脊椎：
看比賽間隙自己也動(dòng)動(dòng)
熬夜看比賽，除了頭昏腦漲，頸椎、腰椎疼痛的人不在少數(shù)。因?yàn)槎鄶?shù)人看比賽時(shí)喜歡躺在沙發(fā)上，或者靠在床上，坐姿不正確。
且長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿態(tài)，很容易對(duì)頸椎、腰椎不利，尤其是對(duì)本來(lái)就有腰椎間盤突出或頸椎病的人來(lái)說(shuō)，更易舊病復(fù)發(fā)。
連續(xù)看電視直播，不要超過(guò)一個(gè)小時(shí);要時(shí)常站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)腰腿、上肢及頸椎。也可邊看比賽邊做些簡(jiǎn)單的保健操，在房間里走動(dòng)走動(dòng)，讓脊椎得到放松。
