溫泉要這樣洗才對(duì)喔

　　溫泉要怎么洗才對(duì)呢?可不能隨隨便便就沖進(jìn)池中，痛痛快快泡了起來(lái)，下面有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，泡湯前先熟讀一下吧!

　　Do：先淋浴后，再由足部慢慢進(jìn)入浴池中。

　　為保持水質(zhì)清凈，必須先淋浴后，再以溫泉潤(rùn)濕足部，慢慢地讓身體其他部位適應(yīng)溫度，后再進(jìn)入浴池。千萬(wàn)不要突然跳進(jìn)熱泉中，以免身體不適。

　　Do：不要直接在溫泉中加冷水調(diào)溫。

　　就算覺得溫度太高，也不要直接加冷水調(diào)溫，等到溫度下降到適當(dāng)水溫再入浴，以免影響到溫泉的濃度。

　　Do：入浴10分鐘后，起來(lái)休息一下。

　　入浴10分鐘后，好能起來(lái)休息一下，然后再進(jìn)入浴池泡澡。一下子泡太久，體力消耗太多，身體可是會(huì)吃不消哦!泡澡的時(shí)間以不超過1個(gè)小時(shí)為佳。

　　Do：泡溫泉后，馬上將身體擦干!

　　泡好之后，必須馬上將身體擦干，穿上衣服，以免感冒。泡完溫泉后，不適合立刻散步或激烈運(yùn)動(dòng)，好在溫暖的環(huán)境中安靜地休養(yǎng)。

　　Do：隨時(shí)補(bǔ)充水份。

　　泡溫泉時(shí)體溫升高，代謝加速，容易讓身體缺水，請(qǐng)趁著起來(lái)休息時(shí)，補(bǔ)充水份，不論是礦泉水或花茶，都相當(dāng)適合。