Q:冬天正是泡溫泉的佳季節(jié),常聽說泡溫泉好處多,到底泡溫泉好在哪里呢?
A:溫泉的浮力、水壓、化學成份、大自然美景...都可以讓你泡得好健康!
好處1:促進血液循環(huán),消除水腫!
泡溫泉時,腹部受到壓力,使得肺容量減少,因此會加速呼吸,進而使心臟跳動加速,促進血液循環(huán);同時因為水壓,淋巴液也會加速循環(huán),能消除水腫,并舒緩腿部疲勞。
好處2:舒緩僵硬的肌肉
在水中時,人的體重會比平常減少9.6%,肌肉及骨骼負擔頓時減輕,能舒緩平時因為久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
好處3:加速新陳代謝,去除毛孔臟污!
水溫能促進血液循環(huán),使體溫上升,進而擴張血管,且會加速新陳代謝,而在身體發(fā)汗的同時,毛孔臟污也能一并清除。
好處4:促進末梢血管循環(huán),避免手腳冰冷。
溫泉中的碳酸、硫磺等化學成份,會在泡湯過程中被人體吸收,如碳酸遇水份分解成二氧化碳,經(jīng)人體吸收后,也促進末梢血管擴張,加速血液循環(huán)的作用。
好處5:促進發(fā)炎部位愈合
泡溫泉時,體溫上升、血管擴張,加上水壓加速血液循環(huán),將血液中的營養(yǎng)及氧氣迅速帶到疼痛(發(fā)炎)部位,緩解疼痛之余,并促進發(fā)炎部位愈合。
好處6:紓解壓力,愉悅心情!
戶外溫泉結合大自然美景,特別能放松身心,心理上具有轉移效果,可藉大自然的愉悅心情化解遭受的壓力。