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          打嗝為疾病預(yù)警 如何預(yù)防(2)

            不過(guò)突然打嗝,可以試試以下幾個(gè)小方法。

            一、深吸一口氣然后憋住

            挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出來(lái),反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。

            二、往塑料袋里呼氣

            現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的,所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝??梢哉乙恢徊宦獾乃芰洗阉芰洗o緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。

            三、捏中指

            使勁用一只手握住另一只手的中指,使勁捏。

            四、壓舌頭

            也可以找把干凈的勺子,伸進(jìn)口里,把舌頭緊緊的壓住,壓上幾分鐘以后,打嗝一般也會(huì)停止。

            五、掐按內(nèi)關(guān)穴

            用手指掐按內(nèi)關(guān)穴,此穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間,其制止打嗝的效果也比較好。

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