在我們生活中，相信很多人都有過打嗝的現(xiàn)象吧，那你知道在打嗝的時候該怎么辦嗎?導致打嗝現(xiàn)象的原因有哪些呢，在平時我們應(yīng)該如何預防打嗝的情況發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　打嗝怎么辦

　　1、屏氣止嗝

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　2、打噴嚏止嗝

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　3、深呼吸止嗝

　　進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

　　4、掐按中指止嗝

　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

　　5、掐按內(nèi)關(guān)穴止嗝

　　用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

　　6、按壓少商穴止嗝

　　在打嗝發(fā)作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。

　　打嗝的原因

　　1、喝充氣飲料

　　從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　2、吃飯?zhí)?/strong>

　　在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。

　　3、吃飯說話太多

　　吃飯說話太多也會引起打嗝，所以吃飯時好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前述動作。