編者按：炎炎夏日，很多人都會出現(xiàn)消化不良情況，那么消化不良怎么辦呢?消化不良吃什么好?下面小編給大家推薦8個促消化的食物，改善消化系統(tǒng)，有助腸胃健康哦!

　　夏日消化不良 吃8大促消化美食

　　腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等都是腸胃消化不良的癥狀，在夏天里，由于天氣炎熱，更容易出現(xiàn)消化不良的情況。那消化不良怎么辦?下面小編就來教大家通過飲食來改善腸胃功能性消化不良，教你消化不良吃什么好，推薦8種有助消化的健康食品給大家。

　　功能性消化不良是指具有上腹痛，上腹脹，早飽，噯氣，食欲不振，惡習，嘔吐等不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起這些癥狀的器質(zhì)疾病的一組臨床綜合征，癥狀可持續(xù)或反復發(fā)作，會嚴重影響患者身體健康。消化不良通過飲食來改變。那么消化不良吃什么?吃什么食物有助于消化呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

　　1.大麥及大麥芽

　　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

　　食療作用：

　　大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng);

　　具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;

　　對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

　　宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

　　忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。