一個小動作解除眼疲勞
癥狀：眼疲勞
很老很老的老偏方：
靜坐放松，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和握拳伸掌動作，做上幾遍;兩手手指張開，互擊指根和虎口;兩手握拳輪流按壓手心;大拇指依次彈其余四指，重復數(shù)遍。
我有一個老朋友，是典型的工作狂，一天起碼有一半的時間對著電腦。經(jīng)常通宵達旦地趕工，雙眼常常布滿血絲，連睜開都難。眼睛的過度疲勞還影響了他的精神狀態(tài)。后來我把手指護眼操教給他，讓他在工作之余用幾分鐘時間為眼睛充充電。隨即他便按我的吩咐練習，再放眼遠望，不禁驚呼起來，直說有效!
長時間看電視、讀書或者用電腦，很容易引起眼疲勞，影響視力。眼疲勞幾乎是現(xiàn)代人(特別是上班族和學生)都會碰到的問題，屬于我們通常所說的亞健康范疇。如果每日都有做不完的作業(yè)，干不完的工作，好像就沒辦法擺脫眼疲勞。為了不讓眼疲勞如影隨形、揮之不去，我向大家推薦手指護眼操，它能幫您在短時間內(nèi)放松眼部，恢復視力。
當您發(fā)覺眼睛出現(xiàn)干燥、視物模糊等疲勞癥狀時，先放下手上的工作，找個舒服的地方，全身心放松，輕輕閉上雙眼;接著，將雙手放在胸前做十指對壓和握拳伸掌的動作，反復數(shù)遍。雙手張開，互擊指根和虎口;再握拳輪流按壓手掌心;一手的大拇指依次與另外四指相對用力按壓，反復數(shù)遍。
