7、剪指甲時
指甲反翹：貧血，營養(yǎng)不好;
指甲變白：一般是半透明，但腎臟病人為白色;
指甲呈半剝落狀態(tài)：常與糖尿病有關。
8、淋浴后
頭發(fā)容易脫落：頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;
黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意;
皮膚上出現紅斑：若不是因為摩擦所致，可能是肝病的前兆。
9、睡眠時
打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題;
噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;
頭部墊高才能睡著：心臟弱者不用高枕頭睡不著覺;
腳抽筋：若經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
