生活心理 勿在下班后逛街
經(jīng)驗(yàn)說：我的忍耐是有限的!
實(shí)驗(yàn)說：沒錯。自制力占用了你太多資源，克制自己之后一定要小心地放縱。
“只逛不買只逛不買……”盡管心里不停地叨念，可是當(dāng)你在商店觸摸柔軟的物品、聞到誘人的香氣、試吃和試駕時，還是會加心潮澎湃。難道你的意志力真的這么差么?
一些研究者更關(guān)注的是什么讓我們的自我控制力敗下陣來。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的Vohs博士認(rèn)為，我們在各種情境下的自我控制，都是在調(diào)用自我調(diào)節(jié)資源。自我控制的對象可以是方方面面，例如想法、注意力、表情或行動。這種調(diào)節(jié)資源是有限的，就像一方水池中的水。當(dāng)水池滿滿的時候，即使容易沖動購物的人也能理智地決策;而當(dāng)水大量流出后，我們對沖動與欲望的控制力也會降低，更易沖動性購買。這意味著，如果前一件事耗費(fèi)了大量控制資源，那么你對下一件事的控制會變得困難。
現(xiàn)在注意一下你的呼吸，當(dāng)你不注意的時候，呼吸動作就這么不費(fèi)神地自動完成了?，F(xiàn)在試著屏氣，當(dāng)你刻意做這個動作的時候，是不是就很難再像剛才那樣專心干其他事情了呢?Vohs博士猜想，自制力有限也應(yīng)該是這個道理。
